Au Coeur de Soi
Mes Services
Tu trouveras ici toutes les informations sur mes prestations
Mes objectifs pour toi :
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Perds du poids durablement
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Mange mieux au quotidien
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Stabilise le bien-être de ton corps et sois bien avec toi même
Bilan & Premier contact
Première Rencontre : L'Aventure Commence ! 🎉
Lors de cette séance, on va plonger dans ton univers alimentaire avec des questions fun !
Cette première rencontre est l’occasion de découvrir plein de choses sur tes habitudes, ton histoire et tes attentes par rapport à ma prise en charge nutritionnelle.
Ensemble, on va déchiffrer ton mode de vie pour établir un premier bilan nutritionnel sur mesure qui te correspond vraiment !
Tout ça dans un cadre calme et chaleureux, sans aucune pression pour la suite.
À la fin, je te proposerai un programme personnalisé si tu es prêt à poursuivre l’aventure.
Alors, prêt(e) à faire le grand saut ?
60min
Suivi nutritionnel
Plan d’Action Fun :
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On crée ensemble un plan qui te ressemble, avec des astuces pratiques pour changer ton alimentation sans prise de tête. 🍽️✨
Suivi Régulier :
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On se retrouve pour ajuster ton plan, répondre à tes questions et fêter chaque petite victoire ! 🎉
Soutien & Motivation :
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Je suis là pour t’encourager et t’aider à surmonter les obstacles. Chaque progrès est une fête ! 🥳
Prêt(e) à faire de cette aventure une expérience savoureuse et fun ? Let’s go ! 💪
30min
Revue de votre cuisine & Accompagnement des courses
Prêt(e) à transformer ta cuisine en un vrai coin santé ? Je suis là pour t’accompagner à créer la meilleure liste de courses et à choisir les aliments essentiels à avoir chez toi !
Voici ce qu’on va faire :
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Élaboration de la Liste : On établit ensemble une liste de courses pleine de délices sains et équilibrés. Fini les achats impulsifs ! 🥦🍓
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Aliments Incontournables : Je te conseille sur les aliments essentiels à toujours avoir dans ta cuisine pour des repas rapides et nutritifs.
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Astuce Cuisine : Je partage des idées pratiques pour te faciliter la vie en cuisine, comme des recettes simples et rapides ! 🍽️💡
Avec une bonne liste et les bons ingrédients, tu seras prêt à concocter des plats savoureux et sains.
Prêt à faire le plein de bonnes vibes culinaires ?
[Compris dans le suivi]