Au Coeur de Soi
À PROPOS DE MOI
Coucou c'est Coco !
Bienvenue chez “Au Cœur de Soi” 🌟
Je me propose de t’accompagner avec un suivi nutritionnel personnalisé, pour t’aider à trouver une alimentation qui respecte ton corps, ton esprit, la nature et l’être humain.
Avec respect et empathie, je t’offre une approche douce et bienveillante, sans privations ni culpabilité. Ensemble, nous mettrons en place des solutions adaptées pour que tu puisses savourer chaque instant de la vie tout en prenant soin de toi. 🍫🍷
Je t’accompagne avec :
• Un suivi sur mesure, qui respecte ton rythme et tes besoins.
• Une écoute attentive pour comprendre ton parcours et tes objectifs.
• Des conseils pratiques et éducatifs pour t’aider à mieux comprendre ton alimentation.
Je suis là pour t’aider à trouver ton propre chemin vers une vie plus saine et épanouie. 🌟
Bye Bye Régimes Galères !
Oublie les régimes qui te prennent la tête et nuisent à ta santé ! 😩
Les privations, les repas déséquilibrés et les protocoles qui n’ont ni queue ni tête, c’est fini !
Avec "Au Coeur de Soi", je t’offre une approche fun et globale pour perdre du poids de façon saine et durable !
Mon approche repose sur :
• T’aider à comprendre les bienfaits des aliments, leurs valeurs nutritionnelles et leur impact sur ton bien-être (glycémie, inflammation, digestion, énergie, etc.).
• Respecter tes besoins nutritionnels (lipides, glucides, protéines) pour nourrir ton corps de manière harmonieuse.
• Intégrer des fibres et des produits de saison, pour améliorer ta digestion et renforcer ta vitalité.
• Manger en pleine conscience, pour renouer avec le plaisir et la sérénité dans tes repas.
• Adopter des habitudes alimentaires durables, pour une perte de poids ou un bien-être général sans frustration.
Pourquoi travailler ensemble ?
L’objectif est que tu comprennes le rôle essentiel de ton alimentation sur ta santé. En t’informant sur les bienfaits des aliments et leur impact sur des aspects comme la glycémie, l’inflammation ou l’équilibre hormonal, tu seras en mesure de faire des choix éclairés et durables pour ton bien-être.
Avec respect et empathie, je t’accompagne dans cette démarche éducative et pratique, pour te permettre d’adopter des habitudes saines qui te correspondent.
Ensemble, on va créer un parcours vers ton bien-être, sans prise de tête ni privation.
Prêt(e) à transformer ton quotidien en une aventure palpitante ? 💖